ライフハック

お得情報

整理、整頓、掃除、断捨離、シンプルライフ

キッチンをきれいにする
冷蔵庫をきれいにする
家事で、炊事が一番長い時間をとる
常備品、ねぎ、大根、納豆、豆腐、
準常備品、ウインナー、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、キャベツ、レタス
簡単料理、パスタ、焼きぞば、お好み焼き、なべ、
つまみ、厚揚げ、サラダ、冷や奴、

買い物ダイエット
インターバルトレーニング
買い物までの距離は速足で
ストックを少なくする
使い切り

掃除ダイエット
こまめにきれいにする
掃除は、ウォーキングなみのカロリー消費
部屋もきれいになるし、ダイエットにもなる
部屋はきれいなほうが気分がよい
小さな幸せ
5分家事ダッシュ
3分食器洗いダッシュ
3分ゴミ捨てダッシュ

部屋着はウルトラライトダウンとヒートテック
暖房費用低減
ウルトラライトダウンは非常に軽い
寒い時は体を動かせば暖かくなる
プラスダイエット

どうしたらモデルルームのように部屋になるか？
物を減らす。
掃除をこまめにする。